Meditação & Movimento
Flexibilidade, equilíbrio e coordenação podem ser aprimorados pelo movimento e meditação. Dependendo do nível de intensidade, ele também pode melhorar o condicionamento físico geral e a saúde cardiovascular. Benefícios para a mente: A meditação com movimento ajuda a melhorar a atenção e o foco.
Ao identificar as causas e origens do conflito, o ho'oponopono corrige, repara e mantém relacionamentos positivos consigo mesmo e com outros membros da família. A oração é a primeira etapa do processo.
Ho'oponopono, traduzido do havaiano, significa “consertar”. É um processo de harmonia com as pessoas em sua vida, com você mesmo e com o mundo ao seu redor. A prática está enraizada no entendimento de que a harmonia e o equilíbrio são essenciais para seu bem-estar.
A prática ajuda no perdão de erros passados, disputas, falhas de comunicação e coisas do gênero, tanto para pessoas quanto para famílias. Ela nos diz que os desafios são lembranças de erros passados que têm um impacto em nossa existência cotidiana. Acredita-se que a intervenção sobrenatural pode curar ou corrigir erros do passado. Apoiar a noção de que colocar a culpa só piora as coisas oferece uma maneira de assumir a responsabilidade por todos os aspectos da vida, inclusive os mentais, espirituais e corporais. Ao se apropriar de tudo, inclusive das ideias e ações de outras pessoas, o praticante pode mudar sua perspectiva de impotência em relação às circunstâncias externas para uma perspectiva de força e influência na mudança genuína. Clique aqui para uma meditação gratuita.
Meditação para aterramento e reativação emocional.
Restabelecer o contato com esse senso interno de firmeza é o objetivo dessas meditações de estabilização. Quando acreditamos que nem as coisas boas nem as terríveis que acontecem em nossas vidas estão nos puxando para frente e para trás, somos capazes de tomar decisões mais inteligentes e claras. Clique aqui para uma meditação gratuita.
Meditação para rejuvenescer, recalibrar sua alegria interior, sua criança interior.
Um método potente para curar e restabelecer uma conexão com a criança interior é a meditação da criança interior. Os problemas emocionais não resolvidos desde a infância são o foco principal desse tipo de meditação, pois frequentemente são a causa de crenças limitantes, rotinas pouco saudáveis e sofrimento emocional. Clique aqui para uma meditação gratuita.
Meditação para se conectar com seu olho interior, intuição, 3º olho.
Passar um tempo em quietude o ajudará a ouvir e entender as mensagens silenciosas que vêm de sua intuição. Clique aqui para uma meditação gratuita.
Meditação para centrar-se no coração.
Expandir, transcender e curar por meio do centro do coração. Clique aqui para uma meditação gratuita.
Meditação para a cura do coletivo, conexão com o Self, a Fonte, o Universo & a unidade.
Uma meditação espiritual. Reserve um momento, encontre uma área tranquila e pratique esta meditação do chakra da coroa. Clique aqui para obter uma meditação gratuita.